Basen-Heilkost-Wanderwoche

Kursnummer: 50
Referent und Leitung: Andreas Wuchner, Heilpraktiker, Pfullendorf
Kursgebühr/VP/EZ:  € 685,00
Anmeldeschluss: 10. August 2025

In der Einfachheit liegt die wahre Vollendung. Das Weglassen befreit und lässt uns den Geschmack am Leben wiederentdecken.
Diese Woche bietet den Teilnehmenden die Gelegenheit, die Hektik des Alltags zurückzulassen, in der freien Natur Atem zu holen und einfache, wohlschmeckende Mahlzeiten zu genießen. Die basenbetonte Ernährung entspricht der „Milden Ableitungsdiät“ nach Dr. F. X. Mayr. Diese leichte Kost entlastet und regeneriert die Verdauungsorgane, stärkt das Immunsystem und führt zu innerer Leichtigkeit und Vitalität. Die Gäste können an Entspannungsübungen, Qi-Gong und Meditationen teilnehmen oder bei Gymnastik und geführten Wanderungen Herz und Kreislauf in Schwung bringen und Schlacken und überflüssige Fettdepots abbauen.

Durch die Umstellung der Essgewohnheiten, den Entzug von Genussmitteln und das Freiwerden von Schlacken können sogenannte Fastenkreisen entstehen.
Damit diese Krisen gut gemeistert werden können, und die Kur insgesamt erfolgreich ist, sollte schon 3-4 Tage vor dem eigentlichen Fasten mit der Vorbereitung begonnen werden.

Wir empfehlen folgende Vorbereitung:

• Nur zwei Mahlzeiten am Tag, und zwar morgens und mittags
• abends Kräutertee mit etwas Honig und Zitrone,
• keine Zwischenmahlzeiten, viel Kräutertee oder Mineralwasser trinken
• Bohnenkaffee, Nikotin, Alkohol, Süßigkeiten und Schweinefleisch möglichst weglassen.

Bringen Sie bitte eine Thermoskanne, eine Wärmeflasche und warme Socken mit. Für die Übungen ist bequeme Kleidung und für die Wanderungen sind gutes Schuhwerk und ein kleiner Rucksack empfehlenswert.

Beginn: Montag,    18. August, 18.00 Uhr, (erste Mahlzeit ist AE)
Ende:     Freitag,    24. August, 13.00 Uhr, (nach dem ME)

Viel Freude und herzlich willkommen!